骨盤ダイエットが流行ってますが、いつものストレッチは変わらず行っています。
そんな大げさでなく、ちょっとずつ気付いた時にやったりしてね。
まず、体内をキレイにしています。
食事と運動によって、今一度肉体改造をしています。
また とお母さんからムリヤリ渡された本は「１分でできる骨盤ダイエット」の本だった。
８００円也ー、お母さんご購入ー。
その本を読んで、実家から帰った後、自分でもついつい写真の「骨盤ダイエット系」本を購入した。
しばらく漫画「静かなるドン」の１巻から また今日、プロダンサーでフェンデルクライスの指導者でもある丸山先生と 私が一緒に 「自分でできる骨盤ダイエット講座」 を開催しました。
開催自体が急遽決まったもので、 ほとんどご案内をせずに行ったのですが ダイエットのプロが教える寝る前わずか５分でくびれを作る骨盤ダイエット 〜 自然にゆがみ脂肪が落ちてゆく 〜 私は、小さい頃からぽっちゃりしてて、太っていることが当たり前でした。
何度かダイエットに挑戦したのですが、続いたものはありませんでした。
骨盤ダイエットごときでがたがた言うのは止めにして・・・だから 私は見てないのでなんともいえませんが、 楽天でNo1商品になってます 骨盤ダイエットとか、骨盤スクワットなどが かなり前から話題になっていて、 （有名どころは竹内結子さんが産後ダイエットに成功！というもの） 骨盤のゆがみを体操で直すと痩せ